매주 시작되는 월요일! 회사앞에만 오면 벌써 스트레스가 장난 아니죠? 그래도 오늘 출근 해야 월급을 탈 수가 있잖아요! 오늘은 피곤한 월요일 아침이지만 참아보자고요. 월요병을 극복!월요병을 극복할 수 있도록 아래 내용대로 해보세요. 분명히 나아질겁니다. 만찬의 점심을 드세요 오늘 아침 안 드셨죠? 그래서 몸이 더 피곤한겁니다. 뇌 활동에 필요한 양분을 점심에 맘껏 흡수하세요! 점심시간에 잠시 수면 점심 드시고 졸리시면 자리에 앉으셔서 잠시 수면을 취하세요. 잠에서 깨면 집중력이 배가 됩니다. 물을 많이 마셔요 몸에 수분이 부족하면 심장에 보낼 산소와 영양분이 부족해서 많은 에너지가 필요로 하게 됩니다. 그래서 더 피곤하게 되는겁니다. 평상 시 물을 자주 마시는 습관을 들여보세요. 동료와 수다떨기 긴장을 ..